艾灸腰疼时灸哪个部位

腰疼时可以艾灸阿是穴、肾俞穴、命门穴、大肠俞、委中、八髎穴等以上几个穴位。 艾灸它具有散寒止痛、活血化瘀、疏风通络的作用。艾灸治疗腰疼有很好的作用。腰疼的时候，一般艾灸腰部穴位为主。配合补肾固精、养血通络的穴位。艾灸的时候最主要的是以阿是穴为主。一般采用温和灸法，每日2到3次为宜，每次20分钟。同时，在平时的日常活动当中，要加强腰部的保暖以及腰部的训练，加强腰肌及腹肌的功能训练。增强肌力的同时，还可以缓解腰痛的症状。腰痛通常与腰部的肌肉、筋膜、韧带等组织慢性劳损及退化有密切的关系。早期的症状可以通过艾灸、针灸的方法缓解。如果是艾灸不能缓解，一定要到专科医院就诊。