脸没有血色发黄怎么补

脸没有血色发黄需要去医院全面检查一下，找到具体的原因，然后对症治疗。如果贫血的话需要及时纠正。平时加强营养，多吃瘦肉鸡蛋纯奶，多休息，保证充足的睡眠，按时作息，不要熬夜。如果是缺铁性贫血需要补充铁剂，口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁都可以。多吃高铁的食物，动物的肝脏、菠菜，多吃新鲜的蔬菜水果等。如果是气虚引起的，就得需要补充气血，可以配合中药调理。适当锻炼，增强体质。