晚上睡觉小腿突然抽筋是什么原因

晚上睡觉小腿突然抽筋，通常所见的原因：受凉后，使得兴奋的肌肉出现了痉挛；随后，还可以是由于身体内钙离子的缺乏，而使肌肉处于一种相应的兴奋状态，也会使肌肉容易出现痉挛的表现；再次就是由于过度运动以及大量出汗后导致的身体内电解质相对紊乱，由于大量出汗，使身体钙、钠、钾等离子大量丢失。 针对于上述情况，首先需要进行保暖，热敷。随后，可以进行补充钙离子的饮食和药物，饮食通常是进行多食用牛奶、豆制品。另外，还需要在过度运动大量出汗时补充功能性饮料，例如淡盐水和糖盐水等。