孕期吃点饭就胀怎么办

孕期吃饭后腹胀，要在饮食方面进行调理。首先要少量多餐，不可一次吃的过多过饱。孕期饮食还要尽量温暖清淡，富含营养，并且易于消化，尽量避免进食生冷，辛辣刺激的食物进以后还要根据自己的体质。适当的进行活动，这样能够促进胃肠蠕动，减少腹胀，孕期还要注意保证充足的睡眠和良好的心情，尽量避免熬夜，劳累，剧烈活动等等不良刺激，孕期还要按照医生的要求按时进行复查。如果腹胀非常剧烈，那么应该积极就医。