补叶酸有啥好处

孕期推荐叶酸每日供给量为400微克，叶酸参与DNA、RNA的合成。叶酸缺乏易导致胎儿神经管缺陷，流产，早产，低出生体重。叶酸还有抗贫血性能，有利于提高胎儿的智力，多食叶酸可以治疗和防止妊娠期具有红细胞性贫血。 近年来，科学家发现，叶酸在改善唐氏综合症，先天愚型患儿智力方面也有特殊的医疗功能，所以为了孕妇的健康，以及孩子的成长和聪明，孕前孕后都要注意叶酸的补充。叶酸含量较高的食品有动物肝、多野绿叶蔬菜、豆类、谷物、花生等。