血糖高能吃饼干之类的东西么?

血糖高的人群是可以少量的吃饼干的，但是以粗粮饼干或者粗纤维饼干，或者一些代餐的饼干为主。 尽量避免含有黄油、奶油、巧克力，或者高热量的甜食、葡萄、葡萄干，或者热量较高的食品的摄入，尤其如曲奇饼干、巧克力、饼干等，此类饼干含热量偏多，同时含有较多的不饱和脂肪酸，容易导致摄入过多能量代谢的堆积，出现明显的热量堆积，引起代谢紊乱、代谢综合征，加重肥胖、胰岛素抵抗等出现，所以会明显的干扰血糖的管理，加重肥胖代谢紊乱、代谢综合症。所以血糖高的时候过多的涉入饼干会明显的影响体重的控制、血糖的控制、血脂的管理等。