蹲厕所蹲久了脚麻了怎么办

蹲厕所久了会出现脚麻，由于对位的时候对下肢神经造成压迫，从而出现麻木，一般站立之后，活动下肢改善循环以后，会出现脚麻症状缓解，避免过长时间蹲位。如果改变体位之后，麻木持续不能缓解，持续时间较长，或者出现加重，建议及时到医院进行诊治。蹲厕所久了之后，除会出现脚麻之外，还有可能会增加痔疮的患病率。所以平时要保持良好的排便习惯，避免产生便秘等情况，多食用粗纤维食物和绿色蔬菜，适当的活动，促进通便功能。