怀孕总觉得肚子胀气怎么办

怀孕总觉得肚子胀气，可以吃点青菜水果，吃双歧杆菌，适当的散步，这样才能有利于胃肠蠕动，减轻肚子胀痛的情况。 怀孕初期体内激素水平发生明显的改变作用于胃肠道，所以会引起胃肠蠕动减弱，导致食物不好吸收和消化，所以就出现了肚子胀气的情况。在饮食上不需要吃大补的食物，清淡饮食就可以了。饭后散步是非常重要的，不要因为怀孕就不敢活动，散步有利于肠蠕动，这样就能促进食物的消化和吸收了。一定要少吃一点，可以多吃一顿，少吃一点就能减轻胃肠道的负担，在怀孕两个多月之后，胀气就应该明显减轻的。怀孕初期如果胀痛明显的应该去医院开点助消化的药物。