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孕妇怎么吃才能保持身材

2020-12-31 40人阅读
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杨睿 产科 主任医师
天津市河西区柳林医院
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从业44年
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天津市
在怀孕期间,孕期的饮食多吃高蛋白,高钙,高铁,低糖,低脂饮食为主,而且每餐的要吃八分饱,注意控制体重,避免巨大儿,还可以保持身材。例如牛肉,海参,海鱼,肝,菠菜,鸡肉,牛奶,车厘子,这些都是高营养、还不长胖的食物
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杨睿 产科 主任医师
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