脾虚便秘怎么办什么方法最有效

脾虚便秘主要是由于脾胃虚弱，胃肠道蠕动减慢，推动无力的原因导致的，中医可以应用补中益气丸、麻子仁丸、香砂养胃丸、附子理中丸、香砂六君子丸、归脾丸、健脾丸、四君子汤、小建中汤等药物调理，平时可以用黄芪、党参、白术、陈皮等泡水喝，平时生活方面要注意避免饮食过于生冷黏滑、不好消化，可以吃点八宝粥、小米粥之类好消化的食物，平时还要多到户外运动，比如慢跑或者练瑜伽可以促进胃肠蠕动，调节脾胃功能，也可以艾灸中脘、脾俞胃俞、天枢等穴位，这种情况西可以应用吗丁啉、莫沙比利等促进胃肠动力的药也可以吃培菲康、调节肠道菌群。