夜间口干喝水对身体好吗

夜间口干的时候喝水对身体是有好处的。 因为如果你这时候口干，说明身体缺水，此时补充水分对于改善睡眠是有好处的，而且还有利于夜间身体的新陈代谢。当然，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的，所以调理方面：第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。另外，夜间不能熬夜、不能抽烟喝酒、不能生气上火。第三，还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。