高血糖病人吃什么主食

高血糖的人群，一般可以选择以下食物为主食， 第一，玉米、南瓜、红薯、紫薯、粗粮食品，一般建议主食量要根据身升高、体重与标准体重之间的关系以及活动量的轻中重度体力活动来选择主食量，建议适量的增加粗纤维食物和粗粮食物的摄入，可以避免血糖过高的升高，如红薯、南瓜、紫薯等，或者在大米白面中加入一些粗粮食品，如荞麦、燕麦、紫薯、南瓜和黑米、糙米、红豆、黑豆、黄豆、蚕豆、红豆、新鲜的菌类等食物，可以增加膳食纤维含量丰富，有利于血糖的管理，同时，建议患者饮食顺序的调整，先吃蛋白质和蔬菜，最后吃碳水化合物，有利于血糖的管理。