站久了脚底板麻疼怎么办

站久了，脚底板麻疼。可以采取以下几种方法进行治疗：第一是按摩治疗，按摩可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。一般每周1到2次，每次十分钟左右即可；第二是中草药泡洗，采取活血化瘀、舒筋通络的中草药煎水后泡洗，每天一次，每次30分钟，水温不宜过高，以38摄氏度到40摄氏度为宜；第三是局部药物注射加小针刀治疗，也就是将消炎药直接注射到病变组织内，作用更直接，效果更好。炎症消除以后，筋膜炎的常常伴有的增生、肥厚、粘连可以通过小针刀来进行松紧，效果独特。