汗蒸后头晕怎么缓解

汗蒸后出现头晕，要快速移出汗蒸房后，一般可以通过多喝水补充体内水分，平常休息来缓解症状。 汗蒸会引起全身的毛细血管扩张，使血管内的血容量相对不足，造成大脑缺血缺氧，引起脑供血不足，从而引起头晕、恶心、想吐、浑身冒冷汗等虚脱症状。但是，由于汗蒸房的温度比较高，房间又不通风，又小，很容易造成房间缺氧，所以汗蒸的时候要适量，不能过长，如果平时就有头晕的，最好不要汗蒸，平时多运动锻炼，提高抗病能力。汗蒸后出现头晕可能是由于汗蒸时容易引起大量出汗，可能会引起低血容量。严重低血容量，可引起脑灌注不足，容易引起脑供血不足，主要见动脉粥样硬化或者血管狭窄的患者。脑供血不足，包括颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足，颈内动脉系统供血不足时，患者可以出现眼前发黑，也可能会出现肢体感觉障碍和运动障碍为主。