坐月子心情不好会影响奶水吗

坐月子如果心情不好是会影响到奶水的，会影响到乳汁的分泌。 心情不好，生气会影响泌乳素的分泌，从而导致乳汁分泌不足，严重时还会出现回奶的现象。所以在哺乳期，女性要保持良好的情绪，避免情绪波动过大，心情的好坏和乳汁分泌的多少有直接的关系，除了调整自己的情绪之外，女性还要注意饮食，在哺乳期要多喝鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，鸡汤等，可以让乳汁分泌充足，还要多食用高蛋白饮食，可以提高母乳的营养价值。同时女性也要注意休息，避免过度的劳累以及熬夜，因为过度的劳累也会影响到乳汁的分泌。