血脂高应吃哪些水果

其实原则上是没有限制的，因为水果并不会引起血脂的增高，也不会引起血脂的下降，二者之间并不存在因果关系，患者之所以会出现高脂血症，更多的原因还是通过饮食而进行控制，我们平时如果吃的胆固醇含量比较高的食物，是非常容易导致血脂增高，最为常见的诱发因素就是吃蟹黄或者吃肥肉、鸡蛋的蛋黄，这都是引起血脂增高最为常见的诱发因素。 控制好血脂，关键要从源头上减少高胆固醇食物的摄取，此外，还需要配合积极的有氧运动，适当锻炼身体，这样可以促进脂肪的代谢，降低胆固醇水平。因此，通过上述分析，我们就可以知道，管住嘴，迈开腿，管住的是那些引起血脂增高的高胆固醇食物，这样才能从根本上解决这个问题，同时配合生活方式的改善与适当的运动，这样就可以把血脂控制下来。