没体温计如何自测发烧

如果没有体温计，我们是如何判断自己是否有发热的情况。我们只能用手来摸一摸额头，看是否有明显的发热的情况。另外，我们也可以自己感觉一下，看是否有发热引起来的全身症状，例如头痛，头晕乏力。四肢肌肉酸痛等等，部分患者可能还会有发热引起来的消化道症状，例如恶心，呕吐，腹泻。食欲不振等等。出现发热以后，我们尽可能的测量腋下体温，看是否高于37.2度。我们也可以选择物理降温或者是口服解热镇痛药。例如，布洛芬缓释胶囊或者是对乙酰氨基酚来缓解全身的不适。