月子没做好怕冷怎么补救

月子没有坐好怕冷，首先我们应该注意避免着凉，比如不要触摸冷水，吹凉风，饮食上要避免进食生冷，辛辣刺激的食物。 月子没做好，怕冷，主要是由于产后气血不足所致，这样我们可以到中医科就诊，经过中医科，大夫望闻问切之后，根据体质开具对应的中药进行调理，可以明显的改善这些症状，产后如果休养不好，除了怕冷之外，还有可能会出现关节疼痛以及，月经不调及痛经等妇科疾病，所以产后的休养非常的重要。