一看到人多就心慌是怎么回事

一看到人多就心慌，可能是社交恐惧症。 见到人多就心慌，就害怕，就控制不住，那可以每天让你的朋友都安慰一下，然后每天听听心理放松的治疗音乐。每天都约五六个朋友一起聚会，然后朋友越来越多，这样慢慢的让你克服你的担心，你害怕的情绪，以后再去人多的地方，你就会好很多。每天都要做深呼吸，然后每天对自己说我能行，我以后一定会战胜一切的困难，这样循环反复，那么就有可能克服一看到人多就心慌的症状。