手心脚心热睡不着觉是什么原因

手脚心热，睡不着，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的。 因为我们身体是阴阳平衡的状态。当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热。睡觉的时候，阳气收敛入体，内热加重，会扰乱心神，所以睡不着，而且会有手脚心热的情况。调理的话：第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还要注意多到户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。