刚流产吃什么好恢复营养

由於流产后，身体比较虚弱，抵抗力下降，因此流产后多吃一些富含优质蛋白和铁剂的食物，有助于身体的恢复，流产后易出汗，还需要补充水分少量多次来补充。 另外，多吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素c可以促进铁剂的吸收，因为流产后女性都有贫血的现象，因此多吃一些富含铁的食物和维生素c的食物可以促进铁的吸收，饮食上以清淡易消化为主，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，不利于消收吸化，少吃多餐，尽量减轻胃肠负担。 一个月内禁止性生活及盆浴有异常情况，随时医院就诊。