痛风能吃什么鱼和肉

对于痛风患者饮食，首先可以吃适量的淡水鱼类，淡水鱼相比较于海鱼，含有嘌呤是比较低的，但是也不能大量的食用，而肉类可以食用适当的白肉，白肉并不是指的肥肉，而是指的鸡肉以及鸭肉，这种白颜色的肉相比较于牛羊猪肉含有嘌呤是少一些的。但是总体来说，痛风患者一定要控制肉食的摄入，哪怕含有嘌呤相对比较少，但是相比较于蔬菜含量也是比较高的，而痛风患者平时可以喝纯牛奶，纯牛奶不仅没有升尿酸的作用，而且有一定的降尿酸效果，另外一定要清淡饮食，万万不能饮酒，年轻人也需要控制可乐等甜食的摄入。