孕早期失眠正常吗

孕早期偶尔一次失眠是正常的，如果每天都失眠，那肯定是不正常的。 孕早期随着体内激素水平的波动以及早孕反应，这些均会影响到孕妈妈的情绪，有可能会影响到睡眠。但是只要心态好，心里是正常的，一般不会导致失眠。如果出现每天都失眠的情况，必须寻找原因，比如是不是存在心理压力、存在家庭矛盾等等，如果有这些问题必须及时的解决，可以找家人、亲属诉说，也可以找心理医生咨询。另外，不建议怀孕就每天躺着，因为这样会使白天的体力消耗不掉，影响晚上的睡眠质量，甚至会导致入睡困难的情况。白天适当走动，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，听一听轻音乐。