血压低是要多运动还是多休息

血压低是要多运动，还是多休息，首先在临床中发现低血压，要明确有无低血压的症状，如头晕、黑蒙等。当明确有低血压且合并临床症状时，则不建议多运动。这个时候应当多休息，要适当的多喝水，多煲汤来喝，另外，做菜的时候多放盐都有助于血压的升高，也可以到药房中去买西洋参来泡水喝，都是有助于血压升高。 而当血压低不伴有临床症状时，可以多运动。可以选择慢跑，或者是走步，一周三次到四次，每次半个小时到40分钟。平时在饮食上多吃新鲜的蔬菜，做菜的时候多放一点点盐都是有助于血压的升高。并且需要密切监测血压的变化。