女生来大姨妈不可以吃什么东西

女生来姨妈不可以吃冰的，喝凉的，还不要吃辛辣刺激性的食物和过於油腻的食物。 因为在月经期吃冰的，喝凉的，容易导致月经血排出不畅引起痛经和月经量减少，严重的可能导致月经停止，吃辛辣刺激性的食物和活血的食物容易导致月经量增多、经期延长、淋漓不尽，吃过油腻，不消化的食物，容易引起胃肠道不舒服，因为月经期女性免疫力比较低下，胃肠功能也比较弱，所以建议多吃一些温性的食物和容易消化的食物。同时要注意休息，不能太劳累，不要熬夜，可以多进食一些含铁高的食物，比如瘦肉、动物肝脏、动物血，这样有利于身体的康复。