睡不够头痛有什么办法缓解

睡不够，出现头痛，可以口服布洛芬、吲哚美辛进行对症止痛治疗，同时要改善睡眠。 如果患者有神经衰弱时，可以口服谷维素安神补脑液和养血清脑颗粒、心神宁片进行治疗，必要时也可以口服镇静药。临床上常用的有地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，也可应用氯硝西泮等。如果患者是由于焦虑症引起的睡眠障碍，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮，也可以口服劳拉西泮。如果患者是由于抑郁症引起的睡眠障碍，一般口服西酞普兰；如果患者是更年期引起的，主要是由于内分泌功能紊乱所导致的，可以口服谷维素也可以口服安神口服液、太太口服液进行调理，同时对一些生活方式加以干预，比如适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，避免睡前过度兴奋，睡前不要喝咖啡和浓茶等。