女性头晕气血不足吃什么调理

女性头晕，气血不足，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、益气养血口服液、当归补血汤，以及乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝。第二，平时还要注意适当的户外运动。可以打太极拳或者八段锦等养生操，可以调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。第三，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。