生病感冒了吃什么饮食

生病感冒了，吃什么饮食。原则上来说并没有特殊忌口，饮食宜清淡，易消化，可多食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力。 感冒一般会有发热，全身乏力，咳嗽，咽痛等症状，对身体能量消耗较大，需保证足够碳水化合物的摄入以及适当蛋白质的补充。如有发热，大量出汗，或腹泻症状，需适当添加钠盐和钾盐。注意避免刺激性饮食，例如生姜、辣椒等可能会加重咽痛，咳嗽的症状。如果食欲较差，主食可以选择面条、面包或者稀饭等容易消化的食物，适当加入食盐。可使用较软的蔬菜和水果补充维生素。所以生病感冒不能只和清粥，不利于病情的恢复。