经期可以喝金银花水吗

经期是可以适量的喝金银花水的，但是如果存在痛经，月经过少以及小腹部寒凉不适等症状的，尽量减少金银花水的摄入量。 金银花是辛凉的一种中药，尽量在经期间上使用。在经期的饮食以温热性为主，避免受寒。要不食过时过期那燥热以及过食寒凉生冷之品，避免发生月经过多、痛经等月经疾病。月经期要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋浴涉水，以免发生月经失调以及痛经等疾病。不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏的情况，但是也不宜久坐久卧。要注意保持外阴的清洁卫生，卫生护垫要及时的更换。保持心情舒畅，规律生活作息习惯，以及尽量不要熬夜，平时要注意适量的运动。