腰间盘突出日常生活注意事项

主要的日常生活注意事项是避免长时间的久坐，搬运重物以及一部过去过生的运动，过度的旋转运动，来防止我们腰椎的受压负重增大，增大引起椎间盘的突出加重。我们也要尽可能的卧床休息，尤其是在腰椎间盘突出。发作的时候，我们一定要卧床休息，限制活动，1到2周，这样大多数都能够有明显的缓解，但是我们腰椎间盘突出，如果引起一些神经压迫的症状包括下肢疼痛，麻木无力等问题，持续超过三个月以上或病情反复超过六个月，我们都需要进行手术的治疗。