乳糖不耐受喝牛奶等于白喝吗

具有乳糖不耐受问题的人，喝牛奶是白喝的，牛奶它富含乳糖，所以说如果一个人具有乳糖不耐受的问题，所谓乳糖不耐受，就是对乳糖消化不良的现象就会产生一系列的疾病的问题，比如说屁多了，就是肠道产气增多或者肚子咕咕叫或者出现腹泻等，一系列的消化不良的症状，这些症状都会伤害到一个人的健康，所以说不单单是白喝而且还会损害到人体的肠道功能等等这方面的健康问题，具有乳糖不耐受的人肯定要回避那些富含乳糖的食物，我们常见的富含乳糖的食物有牛奶，奶粉，羊奶母乳，等等，所以有两个办法去解决它，一完全回避，我不吃这些食物就可以了，另外一种是我如果选择这些食物我肯定要同时添加乳糖酶