重度贫血平时应该注意什么

重度贫血一般是指血红蛋白低于60克每升以下，那在生活当中大家需要注意千万不能剧烈的运动，因为在运动过程当中氧需要量增加，但是贫血的时候是无法提供这么多的氧气，所以心脏会跳得非常快。在这个过程当中大家会出现一些不舒服，严重的时候可以导致心功能衰竭，出现严重的呼吸困难，低氧血症。 那么除了此之外还要注意就是饮食方面的一些问题，如果是缺铁导致的重度贫血这个时候在食物当中可以吃一些含铁相对丰富的食物，这些食物主要是一些红肉，动物的肝脏，因为这个动物的铁主要是在这个肉类食物当中含量是最多的，它的吸收率也并不是很高。另外植物当中含铁丰富的一些食物主要是一些深叶的蔬菜，深颜色的蔬菜。