轻微骨裂吃什么恢复好

轻微的骨裂，可以吃一些牛奶，每天一斤左右。 这样补充人体所需的钙剂，另外的也可以多吸收阳光。、 这样可以补充人体所需要的维生素D。通过日光照射，可以使皮下的胆固醇转化为维生素D。 促进钙的吸收。也可以吃一些蔬菜。哦，还有钙。多的蔬菜。 另外呢，也要适当的进行一些功能锻炼，因为长时间的限制活动制动，就会引起局部钙的丢失。 所以，适当的运动也是补钙的很好方式，也要根据是否存在骨质疏松。来决定是否口服一些和骨化醇，还有其他的改善骨质量的药物。