献血后几个小时能洗澡

献血后一般来说，由于还存在针孔的情况，建议三天后再洗澡，这样可以避免穿刺出的细菌感染以及其他的问题。献血后还要积极的去补充营养物质，促进造血恢复，例如要积极补充叶酸、维生素B12和铁剂等骨髓造血所必需的原料，这样可以有助于恢复的情况。铁剂主要是选择多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起使用，可以有效地去补充铁剂，同时饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。同时，还要积极复查血常规，看看是否有贫血的发生。