涨奶怎么睡觉舒服

涨奶时由于疼痛往往导致睡觉的时候很不舒服，难以入眠，最好的解决方法还是让宝宝吸吮或者是用吸奶器把奶吸干净，把乳汁排空方是根本性的解决之道，当然如果宝宝胃口比较小吃不完妈妈的奶或者是吸奶不方便等等其他的原因，那么这个时候妈妈可以选择调整姿势，比如转向涨奶比较严重的那一侧睡觉，并且在涨奶比较严重的那一侧垫一个软软的小毛巾，并且尽量避免翻身。除此以外被涨奶所困扰的妈妈还可以选择湿敷新鲜捣碎的蒲公英或者是少量的芒硝这种方法也可以减轻涨奶引起的不适。