压力大会高血压吗

压力大有可能会导致高血压。 因为如果长期的压力大，会引起交感神经系统兴奋，导致儿茶酚胺分泌增多，会引起心率加快，血管收缩，因此可能会导致高血压。因此，我们平常日常生活中应当要注意缓解压力，避免长期压力过大，产生高血压。此外，有高血压易感体质的人，应当要注意饮食调节，减少钠盐的摄入。膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以要减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些都有助于协同控制血压，或者预防血压。