打篮球抽筋后怎么处理

当打篮球出现抽筋之后一定要立即休息，不要再进行剧烈运动。可以在局部肌肉先进行适当的按摩治疗，以保持肌肉的松弛状态，防止肌肉抽筋的进一步加重。如果局部的疼痛持续发作，可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗。如果经过处理之后，抽筋仍难以缓解，可以尝试立即口服葡萄糖酸钙进行补钙治疗。以达到缓解抽筋的目的。打篮球抽筋大多是因运动过程中肌肉过度活动导致肌肉出现缺钙而引发痉挛。这种情况建议在打篮球时要进行充分的热身运动。而且要多喝水，以保持肌肉内钙离子的渗透压，防止钙离子丢失过多而引发抽筋。