洗澡会增加湿气吗

洗澡一般不会增加体内的湿气。 但是如果刚出完汗，身体汗还没有，消气孔没有闭，这时候如果去洗澡的话，容易加重体内的湿气。但如果不是经常泡在水里面洗澡的话，这种情况不会增加体内湿气的。如果湿气重可以通过以下的方法调理：第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多、辛辣、刺激、生冷、黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。