感觉缺氧怎么办

感觉缺氧，首先明确一下缺氧的原因，排除一下病理性的问题，由于呼吸道不通畅，心肺功能引起的缺氧现象。其次就是心理上的问题，由于焦虑症，抑郁症，睡眠不好或者消化不好也会引起缺氧的现象，注意合理的对症治疗。对于病理性的情况可以适当地吸氧，调整一下心肺功能，促进呼吸道的通畅。注意心脑血管的问题。对于心理上的问题，可以适当的调整一下心态，合理地锻炼身体，心理辅导是很重要的。长期地处于高原环境，有缺氧的感觉应该是很常见的。注意合理地多吃一些蔬菜，适当的改善环境，合理的通畅呼吸道，也可以吸氧。