婴幼儿缺钙吃什么补得快

婴幼儿缺钙，如果是以食品为主的话，主要还是奶制品，包括牛奶，酸奶，奶酪等等，其他的还有豆制品，以及深色的绿叶蔬菜。 以奶制品的含钙量以及吸收率是最高的，也就是说，如果婴儿宝宝奶量足，一般是不会缺钙的，但是要注意补钙的同时要补足维生素D，因为很多时候缺钙是由于缺维生素D引起的钙的吸收不良引起的。 如果每天不能够进行充分时间的日照，则要补充口服的维生素D的滴剂，预防剂量400单位，如果已经有缺钙的表现，则可以增加到800单位，除了前面所说的奶制品，豆制品，深色绿叶菜之外，一些带壳的小鱼、小虾里面的含钙量也是比较多，另外就是芝麻酱，含钙量也还是可以的。