酵母片治疗便秘吗

酵母片治疗便秘效果并不太明显，如果是消化不良引起的便秘有一定的作用。 平常如果有便秘的话，我们建议综合调理一下，不要依赖药物，我们注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，尽量避免煎炸、干硬食物。我们最好能够养成定时排便的好习惯，每天在清晨选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不要看手机，看书，看报等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。我们也可以顺时针的按摩腹部，增加体育锻炼利于排便。