便秘有什么好办法通便

病人如果出现便秘的情况，建议可以外用开塞露，开塞露是一种肠道润滑剂效果好，而且没有副作用，而且是立竿见影。 必要的时候也可以口服乳果糖或者并麻油，通便效果都很好，都是起到润滑通便的作用。但是如果长期便秘，建议还是进一步做个肠镜检查，看看是否有慢性肠炎或者结肠息肉或者结肠冗长，进一步明确便秘的原因。另外，便秘也和平时的生活习惯和饮食习惯有关系，要注意饮食和生活规律，要早睡早起，不要经常吃辣的。或者是经常吃一些比较油腻的食物，要多吃一些青菜和水果，粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，可以缓解便秘的症状。