游泳腰疼是什么原因

游泳腰痛主要是因为天气较冷，游泳前后没有得到充分的拉伸锻炼，导致腰部肌肉韧带的紧张劳损筋膜炎的情况，在治疗上可给予局部的热敷，理疗推拿按摩疼痛部位给予扶他林软膏涂抹。口服西乐葆，外用氟比洛芬酯凝胶膏药等处理，如果疼痛较重，可给予行局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。起效较快，疗效较好，在日常生活中需注意加强腰背部肌肉锻炼，如俯卧撑、游泳、慢跑，但锻炼前后需给予充分的肌肉拉伸，避免肌肉紧张，避免形成慢性劳损的情况。并注意避免久坐弯腰搬重物等情况。