血糖高的人可以吃玉米吗

血糖高的患者是可以吃玉米的。 但是注意吃玉米是用来代替主食的，也就是说在吃玉米的过程中，要减一定主食的量。血糖高的患者建议多吃一些杂粮、粗粮，因为这些食物膳食纤维含量高保护感强升糖指数低。所以对于糖尿病患者来说是极佳的食品。糖尿病患者尽量少吃精米、精面，那些食物升糖指数高、饱腹感弱，患者经常处于饥饿的状态，可以多吃膳食纤维丰富的食物，包括玉米、粗粮、燕麦。在主食的计算过程中，如果这顿饭应该吃二两就可以吃一两半，剩下半两拿来吃玉米，这样饱腹感强，升糖指数又低，对血糖高的患者来说十分有利。