孕期糖尿病可以吃红薯吗

孕期糖尿病的妇女是可以少量吃红薯的。 但是拿红薯来作为主食对待，如果这一餐当中吃了一定量的红薯，那么其他的主食，像馒头、米饭、面条、水饺等等，这些主食类的要相应的减少一部分。对于红薯当中含有的碳水化物，大约在20%，也就是100克红薯含有的碳水大概在20%，也就是20克左右；而100克的面粉或者大米当中含有的糖分大概在78克到80克左右。所以，红薯实际上是含糖量相对比其他的主食要低的，但是因为红薯里边的这种糖分的组成不是多糖，有的可能直接就是双糖，这样的话，它的吸收还是相对较快的，这样的餐后的血糖可能迅速的会升高，但它下降的也快。所以基于这种现象，对于红薯还是要控制量，就是可以吃，但是要相对的少量，并且要减少其它主食的量。