高血压病人能吃菠菜吗

高血压的病人是可以吃菠菜的，高血压在治疗性生活方式干预方面。首先第一条是减轻体重，尽可能的去将bmi控制到24以下，这样会改善胰岛素的抵抗，左心室肥厚。另外限制钠盐，这个吃的口味要清淡一些，避免各种调用盐，或者是烹制这种的腌制品，一天不超过六克为宜。另外要吃一些新鲜的蔬菜和水果。第四，就是减少脂肪的摄入，这里面指的是肥肉和动物内脏。另外就是改善不良的生活习惯，包括戒烟戒酒，还有减轻精神压力，保持心态的一个平衡。对于高血压的病人，增加活动，减轻体重是非常有必要的，它还可以改善胰岛素抵抗，因此在整个生活方式干预方向，还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，菠菜没有在不能吃的范围内。因此高血压的病人在生活方式干预方面，还是主要以减重和改善不良的生活习惯为主的。