两三点醒来睡不着是什么原因

两三点醒来睡不着觉，主要常见以下几个方面的原因： 首先，有没有精神压力过大的情况主要是由于生活或者是工作压力过大，导致了患者长时间处于焦虑或者紧张的状态当中，由于白天的情绪不稳定，会出现这种短暂性的睡眠情况障碍问题，从而引起这种两三点醒来，睡不着，睡不着觉的情况。这个时候要及时的调节好自身的情绪，放松心情，在睡觉前可以听一下音乐，或者是使用温水泡脚，或者是喝杯热牛奶来缓解症状。此外还见于焦虑症的问题，焦虑症主要是以焦虑为主要特征的疾病，发病原因不是很明确，可能和遗传、心理、社会因素相关，由于异常的形式会引起这种睡眠障碍，所以也会出现这种两三点醒来睡不着的情况。这种情况下可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物，比如说氯硝西泮。还可以给一些心理治疗。那此外见于抑郁症，抑郁症主要是以情绪低落，兴趣减退，思维迟缓，睡眠不好为主要特征的疾病，抑郁症的患者通常会出现这种半夜醒来睡不着了情况。这时候给抗抑郁的药治疗，同时还应给心理的治疗。