摔伤脚踝肿了怎么办

摔伤脚踝肿了，建议到当地正规医院关节外科或骨科行DR检查以明确是否有骨折。 如果有骨折，必要时需要复位；复位后需外固定，外固定包括支具固定或石膏固定；固定后行功能锻炼。如果没有骨折，仅仅是软组织损伤，也需要固定，固定包括支具固定或石膏固定；固定后可适度负重；局部冰敷，具体方法如下：局部垫毛巾以冰水混合物，每天6次，每次20分钟，48小时后改为热敷，以活血化瘀；配合功能锻炼包括：踝关节的背伸、跖屈、内翻、外翻，以保持踝关节周围软组织的柔韧性。