孕妇抽筋的原因和处理方法

孕妇抽筋的原因，最主要的是缺钙，再就是和两腿负荷的加重，劳累以及睡觉姿势不佳等都有一定的关系。首先处理方法就是要补钙，其次注意休息。 女性在怀孕的中晚期随着胎儿的长大，胎儿对钙的需求量会增加，同时孕妇对钙也有自身的营养需求。所以到怀孕中晚期容易出现缺钙的现象，出现缺钙以后，最主要的表现就是腿部的抽筋。出现这种情况，首先就是可以外源性的补充钙剂。再就是可以多吃一些瘦肉，牛奶等含钙量高的食物。除了缺钙，腿抽筋的原因还和孕妇体重增大导致双腿的负荷增加有关系，以及睡觉的时候，如果姿势不良，压迫到腿部的神经，或者腿部受凉，都容易出现抽筋。在孕期要注意休息，可以适当的晚上用温开水泡脚，缓解双腿疲劳感，也可以有效的缓解抽筋的现象。