经常玩手机脖子疼怎么办

经常玩手机，脖子疼，常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，避免长时间低头，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸推拿红外线，超短波等理疗治疗，如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，常见的药物有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏，佛比洛芬凝胶贴膏等，大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后，均能够在一定程度上得到缓解，如果没有出现明显的缓解甚至出现了症状的加重等，需要及时的前往医院进行进一步就诊检查，明确病因及时的进行对症处理，避免病情延误。